Les cours de Yoga
L’Art de l’équilibre physique, mental et spirituel.
Le Yoga est une approche holistique qui vise une union entre le corps et l’esprit.
Il apporte un bien-être physique, mental mais également émotionnel et spirituel.
Le Yoga présente de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit, entre autres, amélioration de la souplesse, renforcement musculaire, réduction du stress et de l’anxiété.
J’associe au Yoga, la mobilité pour plus de mouvement dans votre vie et dans votre corps
Combiner diverses méthodes de mouvement pour retrouver mobilité et bien-être: VINYASA . YIN YOGA .HATHA. MOBILITÉ
Remettre son corps en mouvement pour:
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Développer sa coordination et son équilibre
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Allier force et souplesse
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Reconnecter le corps et l’esprit
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Activer sa flexibilité et son agilité
LES BIENFAITS:
Favorise détente et lâcher prise
Reconnecte le corps et l’esprit
Améliore l’oxygénation et le renforcement musculaire
Améliore la souplesse et la mobilité.
Developper force, alignement, dépassement de soi et confiance en soi
Prendre conscience de son corps
Activer la circulation de vos énergies
Mettre en mouvement des parties du corps oubliées
AU PROGRAMME:
Respiration
Ancrage
Mobilité
Inversion
INFOS ET TARIFS
Groupe de 8 personnes
Abonnement annuel: 420 €
Donne accès à 35 cours
Payable en 1x420 €, 3x 140 € ou 10x 42 €.
