Yoga Kids

Maîtrise de soi, concentration de la pensée, équilibre psychophysique: des qualités idéales pour développer l’apprentissage et la socialisation. Le yoga pour les enfants, à travers une approche globale et dynamique, offre la possibilité d’une croissance physique et mentale saine. Les « asanas », c’est-à-dire les positions du yoga, développent agilité et équilibre ; elles font travailler harmonieusement tous les muscles et les ligaments en améliorant la structure squelettique et musculaire. Ces positions, combinées avec les techniques de respiration et de relaxation, favorisent aussi l’attention et la mémoire. Avec le yoga, les enfants apprennent à respirer correctement, à se détendre en s’écoutant, à accueillir leurs émotions en augmentant la maîtrise de soi et la confiance en soi