A l'approche de l'hiver, Alchimie vous propose une parenthèse hors du temps, une journée pour ralentir, respirer, écouter et régénérer votre énergie vitale.

Un moment pour  déposer le rythme effrénée du quotidien et revenir à soi, dans un cadre bienveillant et apaisant. 

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​Monica, Virginie,  Sabine, Jessica et Flora vous proposent de découvrir différentes pratiques pour prendre soin de vous.

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Au programme de cette journée:

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•  Postures somatiques: habiter pleinement son corps, retrouver l'ancrage et la présence

• Yoga du visage: libérer les tensions et illuminer naturellement votre expression

• Régulation du système nerveux: apaiser le stress, rétablir l'équilibre intérieur

• Voyage sonore: se laisser bercer par les vibrations pour une détente profonde

• Écriture: déposer, clarifier et libérer

• Pilates stretching: renforcer et assouplir son corps en conscience

• Yin yoga: s'abandonner à la lenteur et à la détente profonde

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Une journée complète pour cultiver le calme, la vitalité et la douceur, guidée par des pratiques complémentaires favorisant le lâcher prise et la reconnexion à soi. 

Des temps de pause gourmandes et de partage viendront ponctuer cette journée.

 

Pour votre confort, vous pouvez venir avec votre plaid, grosses chaussettes et tout ce qui fera de cette journée un  véritable cocon. 

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TARIF : 90 €

7 ateliers

Repas, boissons et gourmandises inclus